Monte Sanjōgatake

Il Mt. Sanjōgatake (山上ヶ岳, 1.719 m), a Tenkawa, Nara, è una delle 300 montagne famose del Giappone e il centro sacro dello Shugendō, l’ascetismo montano, nella catena degli Ōmine.
Sulla cima si erge il corpo principale del tempio Ōminesan-ji, e la montagna è nota per i siti ascetici come Kanekake-iwa e il “Nishi-no-nozoki”, in quanto componente del Patrimonio dell’Umanità “Siti sacri e percorsi di pellegrinaggio della catena montuosa di Kii”. Per un’antica consuetudine religiosa, l’area del Mt. Sanjōgatake rimane tuttora chiusa alle donne, che possono spingersi fino al portale del Nyonin-kekkai all’imbocco del sentiero di Shōjō-ōhashi. Si accede dall’imbocco del sentiero di Shōjō-ōhashi attraverso Dorogawa Onsen, raggiungibile con l’autobus Nara Kōtsū dalla stazione di Shimoichiguchi.

L’imbocco del sentiero è Shōjō-ōhashi (Ōmine-ōhashi; quota circa 900 m), raggiungibile a piedi in circa 1 ora (circa 3,5–4 km) lungo la strada forestale dalla fermata dell’autobus Dorogawa Onsen. Al ponte si trova il portale del Nyonin-kekkai (confine delle donne); oltre di esso, il versante del Mt. Sanjōgatake è un santuario chiuso alle donne. Da Shōjō-ōhashi, si percorre la salita passando per i chioschi di Ipponmatsu e Dōtsuji, la sorgente Otasuke-mizu, le catene di Kanekake-iwa e il sito di pratica ascetica sulla scarpata “Nishi-no-nozoki”, fino al tempio Ōminesan-ji, al prato fiorito Ohanabatake e alla cima, per un’escursione di andata e ritorno di circa 11 km, circa 900 m di dislivello, circa 4 ore e 40 minuti, di livello intermedio.
Il tempio Ōminesan-ji è aperto (per la venerazione e il pernottamento) dall’apertura dei cancelli intorno al 3 maggio fino alla chiusura intorno al 23 settembre, che coincide di fatto con la stagione alpinistica. Prestare attenzione alle catene e ai siti di pratica ascetica; portare un campanello anti-orso, poiché l’area è habitat dell’orso nero asiatico.

*Informazioni verificate l’ultima volta il: 13 June 2026

1. [Andata] Stazione di Shimoichiguchi → Dorogawa Onsen → Shōjō-ōhashi (punto di partenza)
2. [Ritorno] Shōjō-ōhashi (punto di partenza) → Dorogawa Onsen → Stazione di Shimoichiguchi

1. [Andata] Stazione di Shimoichiguchi → Dorogawa Onsen → Shōjō-ōhashi (punto di partenza)

Il punto di partenza è la stazione Kintetsu di Shimoichiguchi (linea Yoshino); si prenda l’autobus Nara Kōtsū diretto a Dorogawa Onsen e si scenda al capolinea, Dorogawa Onsen (circa 68 minuti). Dalla fermata dell’autobus Dorogawa Onsen all’imbocco del sentiero di Shōjō-ōhashi occorre circa 1 ora a piedi (circa 3,5–4 km); si scelga un autobus mattutino. Da Dorogawa Onsen è disponibile anche il taxi (Tenkawa Taxi tel 0747-63-0015, su prenotazione).

Orario autobus ①: Stazione di Shimoichiguchi → Dorogawa Onsen (Nara Kōtsū, andata)

In auto: a Shōjō-ōhashi (Ōhashi-jaya) è disponibile un parcheggio a pagamento con registro escursionisti e servizi igienici, raggiungibile tramite la Keinawa Expressway e la Strada Nazionale 309.

Fonte: [Comune di Tenkawa — Mt. Sanjōgatake]

2. [Ritorno] Shōjō-ōhashi (punto di partenza) → Dorogawa Onsen → Stazione di Shimoichiguchi

Dopo la discesa, si torni a piedi in circa 1 ora da Shōjō-ōhashi alla fermata dell’autobus Dorogawa Onsen e si prenda l’autobus Nara Kōtsū verso la stazione di Shimoichiguchi (circa 70 minuti). Tenendo conto del tempo necessario per la discesa a piedi, si lasci un ampio margine per non perdere il bus da Dorogawa Onsen. È disponibile anche il taxi da Dorogawa Onsen (Tenkawa Taxi tel 0747-63-0015).

Orario autobus ②: Dorogawa Onsen → Stazione di Shimoichiguchi (Nara Kōtsū, ritorno)

Fonte: [Comune di Tenkawa — Mt. Sanjōgatake]

Itinerario e note sulla sicurezza

Itinerario: Shōjō-ōhashi (portale del Nyonin-kekkai) → chiosco Ipponmatsu → chiosco Dōtsuji → Otasuke-mizu → Kanekake-iwa → Nishi-no-nozoki → Ōminesan-ji → Ohanabatake → Mt. Sanjōgatake. Un’escursione di andata e ritorno di circa 11 km, circa 900 m di dislivello, circa 4 ore e 40 minuti, di livello intermedio.

Accesso e autobus: dalla stazione di Shimoichiguchi si prenda l’autobus Nara Kōtsū fino a Dorogawa Onsen (andata: stazione di Shimoichiguchi par. 09:20 → Dorogawa Onsen arr. 10:28), poi circa 1 ora a piedi o in taxi fino al punto di partenza.

Chiusura alle donne: per consuetudine religiosa, l’area del Mt. Sanjōgatake è tuttora chiusa alle donne, che possono raggiungere solo il portale del Nyonin-kekkai a Shōjō-ōhashi (Dorogawa Onsen, Ryūsen-ji e la grotta calcarea di Menfudō sono invece accessibili alle donne).

Siti ascetici e difficoltà: Kanekake-iwa è un passaggio con catene e “Nishi-no-nozoki” è un sito di pratica ascetica sulla scarpata; si presti attenzione sulle rocce e alle catene. Il sentiero principale è in buone condizioni generali.

Stagione e pernottamento: il tempio Ōminesan-ji è aperto da circa il 3 maggio al 23 settembre. Durante questo periodo sono disponibili rifugi sulla cima (solo uomini, su prenotazione) e locande a Dorogawa Onsen; al di fuori di esso, la sala principale, i chioschi e i rifugi sono chiusi e la salita richiede attrezzatura invernale.

Equipaggiamento e emergenze: portare impermeabile, indumenti caldi, lampada frontale, mappa/GPS, acqua a sufficienza e un campanello anti-orso, poiché l’area è habitat degli orsi. In caso di emergenza, chiamare il 110 (polizia) o il 119 (vigili del fuoco/soccorso).
・Comune di Tenkawa 0747-63-0321 / Questura di Gojō 0747-23-0110

Photo by 8-hachiro / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0